椰奶冻吃多了会胖吗

导读:椰奶冻是很多人都吃过的额,也是比较适合炎热的夏季,那么椰奶冻吃多了会胖吗?热量高吗是多少? 椰奶冻吃多了会胖吗: 很多一旦进入减肥警戒状态的妹子就会视食物为猛虎,其实大...

  椰奶冻是很多人都吃过的额,也是比较适合炎热的夏季,那么椰奶冻吃多了会胖吗?热量高吗是多少?

  椰奶冻吃多了会胖吗:

  很多一旦进入减肥警戒状态的妹子就会视食物为猛虎,其实大可不必这样做哦!不吃饱怎么有力气减肥呢?低卡又美味的椰奶冻,满足你的口腹之欲同时还不会耽误了你的减肥大计哦!

  椰奶冻做法

  1.吉利丁片放入冰水里,浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用

  2.牛奶,淡奶油,椰浆,绵白糖入锅加热之50度(绵白糖融化即可)

  3.放入泡好的吉利丁片(吉利丁片的融点是50度),搅拌至溶化关火

  4.在密封盒里铺上一层保鲜膜(方便取出)

  5.待椰奶液凉后倒入,入冰箱冷藏至凝固(至少3个小时)

  6.取出切小块,表面醮一层椰蓉即可

  椰奶冻热量高吗是多少:

  别名:雪花膏

  热量:241大卡(100克)

  营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

  热量(大卡)240.93碳水化合物(克)14.78

  脂肪(克)18.10蛋白质(克)4.74

  纤维素(克)0.94

  好了,小伙伴知道椰奶冻不会长胖哦。

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